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饭后多久运动最合适?不同情况时间大揭秘

toodd4天前36
饭后多久运动最合适?不同情况时间大揭秘
担心饭后运动时间不对影响健康?本文为你详细解析不同进食量、食物种类及运动强度下,饭后运动的最佳时间,还给出特殊人群的调整建议,让你科学运动,避免不适。...