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运动后多久喝水最合适？

toodd4天前36

运动后喝水时间有讲究，过早或过晚都可能影响健康。本文详细解答运动后多久喝水最佳，还涵盖不同运动强度喝水时间、喝水量及选择等内容，助你科学补水，保持健康。...