tabata训练注意事项

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tabata训练适合哪些人？时长和频率怎么安排？

toodd4天前37

想知道tabata训练适合你吗？本文详细介绍适合人群，还告知训练时长与频率。无论你是想提升体能、减脂塑形，还是时间紧张的上班族，都能从中获取有用信息，开启高效tabata训练。...